L'alimentation avec un appareil orthodontique

L'alimentation avec un appareil orthodontique peut être un peu différente de l'alimentation habituelle. Il est important de prendre quelques précautions pour éviter d'endommager l'appareil ou de se blesser.

Aliments à éviter

• Les aliments durs ou croquants, tels que la croûte du pain, les pommes, les carottes, les noix, les graines et les bonbons durs peuvent endommager l'appareil.

• Les aliments collants, tels que le caramel, le chewing-gum et les bonbons mous, peuvent se coincer dans les appareils et les élastiques et détériorer l'appareil.

• Les aliments acides, tels que les sodas, les jus de fruits et les fruits acides, peuvent attaquer l'émail des dents.

Aliments à privilégier

• Les aliments mous ou coupés en petits morceaux, tels que les pâtes, le riz, les œufs, les légumes cuits, les fruits mous et les yaourts, sont plus faciles à mâcher et à manger.

• Les aliments riches en fibres, tels que les fruits et légumes frais, aident à garder les dents propres et à prévenir les caries.

Conseils

• Mâchez lentement et soigneusement pour éviter de forcer sur l'appareil.

• Coupez les aliments durs en petits morceaux avant de les manger.

• Évitez de mordre dans des aliments durs, tels que des pommes ou des carottes.

• Rincez-vous la bouche après avoir mangé pour éliminer les débris alimentaires.

Avec un peu de prudence, il est tout à fait possible de manger une alimentation équilibrée et saine avec un appareil orthodontique.